Beneficios de Metionina y cómo tomarla para mejorar sus propiedades

Los beneficios de metionina son importantísimos para el organismo. Es un aminoácido hidrófobo con fórmula química HO2CCH(NH2)CH2CH2SCH3 que funciona como producto para rejuvenecer las estructuras que forman el cuerpo humano.

Podemos encontrar su descripción en Vademecum, Wikipedia y otras publicaciones en donde vamos a comprobar sus pocas contraindicaciones y efectos secundarios.

Este tipo de aminoácido esencial tiene propiedades para fortalecer el tejido conjuntivo que da forma y estructura a los músculos, tendones, órganos como la piel y, en resumen, tejidos blandos y duros de la especie humana.

Beneficios de metionina

Es uno de los elementos que aporta azufre al organismo, al igual que cisteína y con la que tiene relación. Su fórmula es HO2CCH(NH2)CH2CH2SCH3 y su función es clave en el proceso de formación de nuevas proteínas, necesarias para la gran mayoría de procesos y sistemas que nos mantiene con vida.

Podemos destacar entre las propiedades de metionina que es un buen agente antialergénico. Previene los síntomas de alergias debido al control sobre histamina.

A continuación, indicamos los beneficios de metionina:

  • Antialérgicos.
  • Analgésicos.
  • Antiinflamatorios.
  • Generador del tono muscular.

Pero vamos a ver con más detalles todas sus cualidades y ventajas…

Músculos

Cápsulas de metionina 500 mgLa metionina para los músculos es capaz de estimular con mayor efectividad el grosor y diámetro de las fibras musculares. Produce un músculo más preparado para el esfuerzo físico.

Las personas que practican deporte o realizan tareas en donde hay que levantar peso deben tener un buen aporte de alimentos o usar un suplemento de metionina.

Consumirla desde alimentos o bien mediante suplementos alimenticios evita su carencia, asegurando la calidad muscular. Esto puede prevenir lesiones de las fibras musculares como desgarros y roturas fibrilares por exceso de ejercicios o movimientos repetitivos que dañan el músculo.

Grasas y pérdida de peso

Otro beneficio de metionina está relacionado con el metabolismo de las grasas. Tiene efectos sobre la cantidad de grasa que puede adherirse a las venas que forman el sistema circulatorio, así que fomenta la salud de las arterias y canales por donde pasa la sangre.

Mantener el sistema circulatorio con poca proporción de tejido adiposo es una garantía de salud. El corazón tiene que trabajar menos y, la sangre llega con más facilidad a todos los puntos del organismo.

Alergia

Quizás este es uno de los beneficios y funciones que menos se utiliza pero que en realidad va muy bien para muchísimas personas.

La función de Metionina es controlar el nivel de histamina en el cuerpo, que además de ser precursora de la dilatación de los vasos sanguíneos y capilares que crean la contracción de la musculatura lisa es, la base para las reacciones de hipersensibilidad inmediata que produce anticuerpos.

Envejecimiento

Beneficios de metioninaDebido a su gran cantidad de azufre sirve como antioxidante y desintoxicante. Mejora la eliminación de sustancias tóxicas del organismo y la limpieza de medicamentos, reduciendo, en muchos casos, parte del malestar que producen.

Los metales pesados son evacuados con más eficacia y sus efectos secundarios, secuelas a largo plazo menos traumáticas.

Incluso funciona como antioxidante. Bloquea parte de los radicales libres que oxidan los tejidos del organismo. Proporciona mayor duración de vitaminas y oligoelementos esenciales en el prolongamiento de la vida celular. Junto con cisteína aminoácido aporta mayor calidad al pelo, uñas y tejidos con queratina.

Carencia de metionina

Una forma muy sencilla de ver las propiedades y beneficios es comprender los síntomas y problemas derivados que aparecen en la salud cuando existe carencia de metionina:

  • Facilidad para reproducir alergias.
  • Probabilidad de una subida del colesterol.
  • Posibilidad de desarrollar enfermedad mental como esquizofrenia histadélica, depresión, ansiedad y desarrollar estrés frente a situaciones que normalmente serían superadas sin dificultad.
  • Cuadros de anemia mucho más frecuentes.

Asimismo, cuando hay una alimentación pobre y aparece una deficiencia del aminoácido metionina, es mucho más probable que los radicales libres produzcan envejecimiento prematuro.

Relación con otros antioxidantes

Esta sustancia es precursora de cisteína que es un antioxidante muy potente. A su vez, este elemento es necesario como protector muscular ya que hace falta para crear y aprovechar las propiedades de glutatión. Este, tiene poder para eliminar radicales libres y funcionar como desintoxicante del cuerpo humano.

A su vez, mejora la función del sistema inmune. Tanto metionina, glutatión y cisteína tienen una relación directa con el funcionamiento adecuado e las defensas del organismo, la producción de glóbulos blancos y prostaglandinas.

Cómo tomar metionina

  • Dosis diaria: 500 mg o 1 cápsula del mismo peso.
  • Dosis máxima: 1500 mg. diarios.
  • Cuando tomarla: 30 minutos antes de las comidas.

En forma de suplemento puede juntarse con zinc y otros minerales o vitaminas para mejorar la absorción de los elementos que se juntan con el aminoácido. Tomar metionina con otras sustancias mejora la metabolización y asimilación.

También puede tomarse sola con una cápsula de 500 mg. antes de la comida.

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