El trébol blanco es una planta con propiedades medicinales para el sistema respiratorio y para el aparato reproductivo femenino. Es una especie muy rica en antioxidantes, isoflavonas y sustancias beneficiosas para aliviar los síntomas de la menopausia. Sirve como remedio natural y como alimento, ayudando en problemas respiratorios así como en trastornos de la piel y de los huesos.
Propiedades del Trébol blanco
El nombre científico del Trébol blanco es Trifolium repens y es una especie que pertenece a la familia de las leguminosas, siendo también una variedad de hierba sirve como forrajero, es decir, como forraje para alimentar a los animales.
Crece prácticamente en todo el mundo ya que no necesita cuidados, en algunos países es considerado como mala hierba.
Sin embargo, a pesar de tratar de eliminarse cuando aparece en campos de césped para prácticas deportivas su interés va más allá debido a que el trébol blanco tiene las siguientes propiedades medicinales:
- Antioxidantes.
- Inmunomoduladoras.
- Antitusígenas.
- Anti retención de líquidos.
- Astringentes.
- Cicatrizantes.
- Antirreumáticas.
- Diuréticas.
- Antiinflamatorias
Las flores secas del trébol blanco pueden tomarse en infusión para conseguir combatir los síntomas de la menopausia. Es indicada para disminuir los trastornos menopáusicos, los sofocos y el dolor de ovarios en mujeres que todavía están en edad fértil.
Al mismo tiempo, su rico contenido en isoflavonas tiene un poderoso efecto antioxidante el cual, es beneficioso para prevenir el envejecimiento de la piel pero también para proteger los tejidos internos de la radiación y el estrés oxidativo.
La propiedad inmunomoduladora es capaz de modificar el sistema inmune, reforzando la producción de anticuerpos, el aumento de antígenos y potenciando el mecanismo de acción de la inmunoglobulina, También incita la segregación de otras sustancias beneficiosas para la salud.
¿Cuándo no tomarlo?
- Con tos y flemas.
- Endometriosis.
- Progesterona alta.
- Trastorno relacionado con los estrógenos.
- Junto con aspirina por su contenido en ácido acetilsalicílico.
- Con anticoagulantes orales tipo warfarina.
- Si vas a tener una cirugía.
- Si estás embarazada.
- Durante la lactancia.
- Tratamiento oncológico.
- Niños.
La mayoría de personas pueden tomarlo pero si estás en una de estas situaciones indicadas como contraindicaciones del trébol blanco debes consultar con tu médico de familia o especialista.
En algunos casos puede ser conveniente tomarlo en forma de infusión o cápsulas a pesar de tener uno de estos trastornos o condiciones clínicas. No obstante, debe ser el especialista en salud quien valore si realmente conviene y está libre de contraindicaciones o interacciones con los medicamentos que tomes o con el proceso de recuperación.
Contenido en genisteína
Todas las variedades de tréboles aptas para el consumo humano poseen genisteína, principio activo que funciona muy bien para tratar los problemas de la menstruación y la llegada al climaterio.
Cuando una mujer entra en la menopausia siente diferentes molestias como sofocos, cambios de humor y continuos altibajos en la segregación de hormonas. La genisteína se caracteriza por ser un fitoestrógeno, compuesto químico no esteroideo presente en algunas plantas como el trébol blanco que aporta propiedades para regular los estrógenos femeninos.
Valor nutricional
Los siguientes datos han sido obtenidos por cada 100g. de trébol blanco:
| Composición nutricional | Unidad | Cantidad |
| Materia seca | % | 21,00 |
| NDT | % | 13,70 |
| Energía digestible | Mcal/kg | 0,60 |
| Energía metabolizable | Mcal/kg | 0,50 |
| Proteina (TCO) | % | 4,50 |
| Fibra (TCO) | % | 3,40 |
| Ceniza (TCO) | % | 2,80 |
| Grasa (TCO) | % | 0,70 |
| Calcio (TCO) | % | 0,28 |
| Fósforo total (TCO) | % | 0,07 |
Si deseas darle usos como pienso para ganado o animales de granja lo mejor es que compares el valor nutricional del trébol blanco con otras leguminosas. De esto modo podrás complementar la alimentación a la perfección sin miedo a las carencias alimentarias.
¿Cuál es su precio?
Como es una planta que crece muy bien, rápido y se propaga con facilidad el precio del trébol blanco es reducido. Una bolsa de 100 g. de semillas cuesta alrededor de 2 € y un saco de 1 kg tiene un precio de 10 €. Si compras mayor cantidad los costes se reducen notablemente.
Trébol blanco enano
Esta variedad, la más pequeña es muy usada desde semillas para crear praderas y jardines tupidos. Al crecer muy rápido puede cubrir el suelo en poco tiempo.
Las características del trébol blanco enano son:
- Planta rastrera.
- Hoja perenne.
- Altura: entre 10 y 20 cm.
- Longevidad: de 2 a 5 años.
- Época de siembra: primavera y otoño.
- Siembra: 15 kg. por cada hectárea de campo.
- Sensible a la sequía.
Una vez que se han añadido las semillas de trébol blanco y se riegan la primera vez en pocos días comienzan a salir los primeros brotes.
Es ideal para formar praderas artificiales, sirviendo como alimento para el ganado. Esta especie forrajera de trébol es muy valiosa para muchos ganaderos ya que aporta nutrientes que, de otra forma habría que obtener por medios más costosos.
Diferencias con el trébol rojo
La más evidente y por la que recibe el nombre de “blanco” es porque en todas sus hojas puede detectarse una fina línea de manchas blancas, y de ahí su nombre.
A nivel nutricional y usos medicinales es algo menos potente que otras variedades de leguminosas, siendo las propiedades del trébol rojo más usadas en medicina y tratamientos caseros. Si te fijas, en la mayoría de suplementos alimenticios se incluye la variedad Trifolium pratense que es la denominada como “roja”. Esta tiene más beneficios sobre los estrógenos femeninos y, por este motivo es la que se vende como extracto en forma de cápsulas.
Además, el color de sus flores es blanco, algunas especies como la roja puede producir flores con tonos rosas o rojizos.
Semillas
Son muy pequeñas y puedes comprarlas en bolsas de 100 gramos o por kilos si vas a realizar una plantación grande. Esto hará que ahorres costes ya que deberás añadir muchos sacos si tienes varias estáreas, alrededor de unos 15 kilos por cada una de ellas.